目前分類:運動傷害 (2)

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關節是人體最大的關節,最近因慢跑與超馬活動活動,關節使用率高,沒有健康的膝關節,活動將受到很大的限制,預防膝關節的提早退化,可以提早接受 增生療法或再生組織療法,可對膝關節退化的預防與治療是非常有效的,可以立即減輕大部份的疼痛,改善膝關節的功能。
退化性膝關節炎

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王建民回到大聯盟!過去幾年,王建民不斷的為傷所苦。從腳踝、大腿、到肩關節,一般人看起來是身體不同部位的運動傷害,但如果究其原因,其實從足到手臂與投球很是環環相扣的。以建仔的投球動作來說,從準備動作先穩定下盤,接著從腳部開始出力動作,經過大腿,到達身體核心(腰背部),再傳遞到肩膀、手肘、手腕,最後再從手指頭釋放。這一連串的動作必須在一兩秒內完成,而且過程必須完美流暢,肌肉所產生的動能才得以有效率的被傳遞,讓投出去的球投到原先設定的位置。在這連續動作的過程中,如果身體有任何一個部位受傷,都會讓原本流暢的動作跑掉,投出去的球就會因此而失準或是失速。更嚴重的是,投手如果受傷還未痊癒,硬要用原本的方式投球,他就必須用身體其他部位去做代償動作,這會使這些身體部位的負擔加劇,增加受傷的風險。
不單只是棒球選手,其實所有項目的運動選手都會面臨相同的問題。個人平時在照顧運動選手時,常常會聽到他們全身好多部位都受了傷。如果仔細分析,會發現這些不同的運動傷害在時間點與動作上有很密切的相關,常常是一個接著一個,在身體上沿著動作的路徑慢慢發生,例如很常見的一種狀況:先是比賽時扭傷了腳踝,一陣子後膝蓋開始疼痛,再來可能連腰椎也覺得不舒服。這時候的治療方式就不是單純治療腳踝,或者是醫治膝蓋而已了,這時候治療還需要包括連接腳踝與膝蓋之間的「小腿」,甚至往上連腰椎部分都要一起治療。

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